| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 16:22 | Сообщение # 1 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| Упражнение 1
Медленно сожмите кисть в кулак, а затем разожмите. Повторите 10 раз.
|
| |
| |
| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 16:24 | Сообщение # 2 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| Упражнение 2
Выполняйте круговые движения большими пальцами сначала в одном, а затем в другом направлении. Повторите по 5 раз в каждую сторону.
|
| |
| |
| MMM | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 12:37 | Сообщение # 3 |
 Интересуется
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Посоветую растирание пальцев.
Производится растирание непрерывными петлеобразными движениями от кончика пальца к основанию. Массируются обязательно все стороны пальца. Счет на 12 — три раза. Каждое растирание нужно чередовать поглаживанием.
|
| |
| |
