Танцуя R&B, Хип-хоп, вы выражаете свои эмоции с помощью пластики своего тела. Вы начинаете совершенно по-другому, более живо и разнообразно чувствовать ритм музыки и ее стиль. В первую очередь танец помогает вам самовыразиться, открыть в движении свой внутренний мир, и это может КАЖДЫЙ.

В R&B основа танца - кач. Здесь плавные движения неожиданно переходят в резкие, тело работает в разных плоскостях. Танец очень красивый, динамичный и сексуальный. Хип-хоп - танец улиц. Появился в 60-е годы. Разделен на старую (Old scholl) и новую (New scholl) школы. В Old sholl были разветвления на: уокинг, попинг, волнинг, тиккинг и рокинг.

New scholl делится на new style (использование и современное интерпретирование всей базы Old scholl), и Kramping - танец-драка, немного агрессивный, но в тоже время по энергетике которому нет равных. Считаю, что танец без эмоций, не танец. Музыка должна быть в душе танцора, должна тебя задевать. Считаю, что танцу можно научиться и за месяц.

Музыка хип-хопа состоит из двух основных элементов: рэпа (ритмичного речитатива с чётко обозначенными рифмами) и ритма, задаваемого ди-джеем, хотя нередки композиции и без вокала. В такой комбинации исполнители рэпа называют себя «эм-си» (англ. MC — Microphone Controller или Master of Ceremony). Некоторые MC превращают свои тексты в настоящие запутанные загадки (напр. Гостфейс Килла говорит, что нарочно стремится сочинять такие рифмы, чтобы никто не понял, кроме него, о чём идёт речь). В задачу одного или нескольких ди-джеев входит программирование ритма на драм-машине, сэмплирование (использование фрагментов чужих композиций, особенно партий баса и синтезаторов), манипуляции с виниловыми пластинками и иногда «битбоксинг» (вокальная имитация ритма драм-машины). На сцене музыканты часто сопровождаются танцевальным ансамблем.

В настоящее время хип-хоп является одним из наиболее коммерчески успешных видов современной развлекательной музыки и стилистически представлен множеством направлений внутри жанра.