Ни
одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со
скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет
сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть,
помогает избавиться от жировых з
... Читать дальше »