|
Гимнастика для глаз
|
|
| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 14:09 | Сообщение # 1 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| упражнение 1
зафиксируйте голову в одном положении. поводите глазами вправо, влево, вверх, вниз. повторите 5 раз.
|
| |
| |
| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 14:11 | Сообщение # 2 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| упражнение 2
выполните круговые вращения глазами сначала в одну, потом в другую сторону. повторите не менее 5 раз.
|
| |
| |
| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 14:14 | Сообщение # 3 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| упражнение 3
закройте глаза и повторите 1-е и 2-е упражнение по 5 раз каждое.
|
| |
| |
| Katty | Дата: Понедельник, 27.07.2009, 14:15 | Сообщение # 4 |
|
...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1722
Статус: Offline
| упражнение 4
смотрите на кончик носа, пока не устанут глаза.
|
| |
| |
